TANIEC

Forma ruchu, która łączy w sobie emocje, energię i rytm, pozwalając wyrazić siebie poprzez ciało. Jest to nie tylko świetny sposób na poprawę kondycji i koordynacji, ale także na uwolnienie stresu i pozytywne wzmocnienie. Każdy ruch w tańcu to naturalna ekspresja, która pozwala na pełną swobodę, niezależnie od stylu.

taniec intuicyjny

Taniec intuicyjny to pobudzanie ciała, uwalnianie zgromadzonych w nim emocji i poszukiwanie intuicyjnego ruchu z którego będziecie czerpać przyjemność. Nie ma kroków, nie ma choreografii – jesteście Wy i Wasze ciała (i czasem dobre techno). Zajęcia są prowadzone, co oznacza że prowadzący podaje zadania w trakcie, które są zaproszeniem do ruchu. Pamiętajcie, że taniec odpala różne emocje.
WYRAŻAJ

FLOORWORK

Zajęcia z tańca współczesnego polegające dosłownie na pracy z podłogą. Na zajęciach nauczysz się odpychać od podłogi, wchodzić w nią miękko, rolować się. Zajęcia są o koordynacji, wzmocnieniu i przyjemności z tańca. Podłoga jest tutaj wsparciem dla całego ciała, co pomaga rozluźnić ciało. Na zajęcia ubierz luźne, niekrępujące ruchu ubrania okrywające ciało (długi rękaw).
EKSPLORUJ

kontakt improwizacja

Kontakt improwizacja to forma spontanicznego wyrażania się, która łączy elementy tańca, ruchu, kontaktu fizycznego oraz improwizacji. Wszystko wydarza się w tu i teraz i uważności z której będziecie czerpać przyjemność. Nauczymy się wchodzenia w neutralny kontakt fizyczny z innymi uczestnikami zajęć, gdzie bez słów nauczymy się porozumiewać ze sobą.
KONTAKTUJ

improwizacja

Zajęcia, gdzie wszystko oparte jest na obecności, na byciu w tu i teraz. Uczestnicy tworzą ruch spontanicznie, rozwijają kreatywność, świadomość ciała i swobodne wyrażanie emocji. To idealna forma tańca dla każdego, niezależnie od doświadczenia, pozwalająca odkrywać swoje możliwości i reagować na muzykę w unikalny sposób. REAGUJ

terapia tańcem i ruchem

Forma terapii, która wykorzystuje taniec i ruch jako narzędzia do wspierania zdrowia psychicznego, emocjonalnego i fizycznego. Poprzez ruch, uczestnicy wyrażają emocje, rozładowują napięcie i budują lepszą świadomość ciała. Terapia ta pomaga w radzeniu sobie ze stresem, traumą, poprawia nastrój, wspiera rozwój osobisty i relacje społeczne. Jest stosowana w pracy z osobami w różnym wieku, w tym z dziećmi, dorosłymi i osobami starszymi. ODKRYWAJ

FAQ

Kilka pytań dla zielonych://

Nie, taniec intuicyjny nie wymaga żadnego wcześniejszego doświadczenia. Jest to forma swobodnej ekspresji dostępna dla każdego, niezależnie od poziomu zaawansowania.

Tak, taniec pomaga uwolnić napięcie, wyrazić emocje i odzyskać poczucie równowagi. To naturalny sposób na relaksację i redukcję stresu.

Floorwork to technika taneczna, która koncentruje się na ruchach wykonywanych na podłodze. Uczy płynności ruchu, świadomości ciała i pozwala na eksplorację nowych form ekspresji w kontakcie z podłożem.

Zajęcia są dostosowane do różnych poziomów zaawansowania, więc zarówno początkujący, jak i zaawansowani tancerze znajdą coś dla siebie. Instruktorzy wprowadzają techniki w sposób stopniowy.

Nie, na zajęciach partnerzy są zmieniani, a kontakt improwizacja to forma, która opiera się na spontanicznych interakcjach między uczestnikami.

Improwizacja taneczna to swobodna forma tańca, która nie wymaga zapamiętywania kroków. Uczestnicy odkrywają własne ruchy w oparciu o muzykę, emocje lub zadania ruchowe zaproponowane przez instruktora.

Tak, improwizacja taneczna jest dostępna dla osób na każdym poziomie zaawansowania, niezależnie od doświadczenia w tańcu. Chodzi o eksplorację ruchu i wyrażanie siebie.

Terapia tańcem pomaga w radzeniu sobie ze stresem, lękiem, napięciami emocjonalnymi oraz wspiera rozwój samoświadomości, poprawiając równowagę emocjonalną i fizyczną.